Network
1. Susu coklat
Susu coklat merupakan salah satu jenis minuman mood booster yang dapat atasi hari burukmu dan kembali membuatmu ceria.
Baca Juga: 7 Makanan Ini jadi Penyebab Kulit Berminyak! Hindari Agar Kulit Tetap Sehat
Susu coklat ini diketahui mengandung hormon endorfin dan magnesium yang berfungsi untuk membuat mood lebih baik, mengatasi rasa lelah, serta memberikan ketenangan pada diri.
2. Teh chamomile latte
Minuman mood booster lainnya yang bisa Anda coba ketika harimu sedang buruk adalah teh chamomile yang dicampur dengan latte.
Teh chamomile telah terbukti meredakan kecemasan dan amarah, sementara latte terbuat dari susu sapi.
Dimana sapi tersebut diberi makan rumput yang di dalamnya mengandung asam linoleat terkonjungsi atau CLA, yakni jenis lemak yang meningkatkan aliran darah ke otak dan menangkal efek hormon stress kortisol.
Gabungkan kedua minuman mood booster ini punya potensi melawan stres secara maksimal, cukup tambahkan susu panas ke dalam secangkir teh chamomile kental dan maniskan dengan sentuhan madu.
3. Yogurt Yunani
