Network
Baca Juga: Inilah 7 Sayuran yang Baik untuk Dikonsumsi Setiap Hari Guna Menjaga Kesehatan Ginjal
Makanan sehat yang baik untuk penderita kanker payudara yaitu sayuran hijau seperti bayam, kale, lobak, atau selada, jenis sayuran ini pun mengandung antioksidan dan serat yang tinggi.
Adapun antioksidan membantu melawan efek radikal bebas di dalam tubuh yang dapat merusak sel sehat dan memicu kanker.
Dilansir dari breastcancer.org, umumnya buah dan sayuran berwarna gelap mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan buah atau sayur lainnya.
2. Seledri, kemangi, dan ketumbar
Seledri, kemangi, dan ketumbar mengandung apigenin, yaitu jenis antioksidan flavonoid yang diketahui memiliki sifat anti radang, antioksidan, dan anti kanker.
Baca Juga: 5 Zodiak Wanita dengan Pesona Memikat Meski Tanpa Make Up, Awas Kepelet!
Menurut sebuah penelitian dalam Jurnal HHS Public Access, apigenin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara, namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kesimpulan tersebut.
3. Kedelai
Kedelai merupakan salah satu sumber makanan sehat yang dianjurkan untuk penderita kanker payudara karena kaya akan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
