Network
Makanan berkarbohidrat dapat membantu menenangkan perut. Selain itu makanan-makanan ini juga tidak mempunyai aroma menyengat ketika dikonsumsi.
Baca Juga: Bahaya Jika Memberikan ASI atau MPASI Berlebihan, Perhatikan Ini Tanda Saat Bayi Sudah Kenyang!
Vitamin dan Mineral
Mengonsumsi vitamin dan mineral dapat membantu mengatasi rasa pusing yang dialami.
Jenis makanan yang harus dikonsumsi tergantung pada kondisi, antara lain vitamin C.
Vitamin C dapat membantu meredakan rasa pusingnya muncul akibat vertigo.
Beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C antara lain strawberry, anggur, jeruk dan paprika.
Selain itu, mengkonsumsi Vitamin E membantu mencegah elastisitas pembuluh darah, terkandung dalam makanan makanan seperti kiwi, bayam, gandum dan biji-bijian.
Vitamin E dapat membantu meredakan pusing yang terjadi karena adanya masalah pada sirkulasi darah.
Vitamin D vitamin E biasa ditemukan dalam makanan makanan seperti susu, keju, salmon, kacang kedelai hingga yoghurt mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dapat membantu mengurangi pusing yang disebabkan oleh vertigo.
