Network
Vitamin dan Mineral
Mengonsumsi vitamin dan mineral dapat membantu mengatasi rasa pusing yang dialami.
Jenis makanan yang harus dikonsumsi tergantung pada kondisi, antara lain vitamin C.
Vitamin C dapat membantu meredakan rasa pusingnya muncul akibat vertigo.
Baca Juga: Jeruk Bali Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung Hingga Ginjal
Beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C antara lain strawberry, anggur, jeruk dan paprika.
Selain itu, mengkonsumsi Vitamin E membantu mencegah elastisitas pembuluh darah, terkandung dalam makanan makanan seperti kiwi, bayam, gandum dan biji-bijian.
Vitamin E dapat membantu meredakan pusing yang terjadi karena adanya masalah pada sirkulasi darah.
Vitamin D vitamin E biasa ditemukan dalam makanan makanan seperti susu, keju, salmon, kacang kedelai hingga yoghurt mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D dapat membantu mengurangi pusing yang disebabkan oleh vertigo.
Zat besi mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan zat besi membantu mengurangi pusing karena anemia.
