Ini Beberapa Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui Agar Bayi Cerdas dan Aktif

Pilihlah sereal yang terbuat dari gandum utuh karena baik bagi kesehatan saluran pencernaan bunda dan baik untuk perkembangan otak bayi.

Pilihlah juga sereal yang memiliki kandungan gula yang rendah agar lebih sehat dan baik untuk tubuh bunda.

Baca Juga: Segera Cek Nama Kamu di Hasil Seleksi PPPK Nakes Kemenpan RB, Sudah Final, Klik di Sini!

3. Roti gandum

Daftar makanan berikutnya yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi adalah roti gandum, roti gandum kaya akan asam folat yang baik dan berguna untuk meningkatkan kecerdasan bayi.

Makanan lainnya yang juga kaya akan asam folat dapat anda temukan pada sayuran hijau.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan seperti kacang merah rebus sangat baik dikonsumsi oleh ibu menyusui, hal ini dikarenakan kacang-kacangan memberikan khasiat untuk ibu menyusui.

Baca Juga: Kamu Lahir di Hari Minggu? Wajib Inilah Pekerjaan yang Cocok Buat Kamu, Biar Kaya, Sejahtera dan Sentosa

Seperti meningkatkan produksi ASI dan juga memiliki kandungan serat dan asam folat, asam folat inilah yang dapat meningkatkan kecerdasan otak anak.