Apa Itu Nyeri Leher? Simak Gejala, Penyebab, Diagnosis, Pengobatan, dan Pencegahannya di Sini

PORTAL SULUT – Apa itu nyeri leher? Simak penjelasan mendetail tentang gejala nyeri leher, penyebab, diagnosis dan cara pencegahan nyeri leher di dalam artikel ini.

Sakit atau nyeri di bagian leher merupakan keluhan umum yang dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan yang berbeda. Ini dapat berkisar dari ringan hingga parah, dengan kasus yang lebih parah mungkin menunjukkan masalah mendasar yang serius.

Punggung atas dan leher Anda (tulang belakang leher) terdiri dari tujuh tulang belakang yang menopang kepala Anda. Tulang-tulang ini dipisahkan oleh cakram tulang belakang, dan diperkuat oleh jaringan otot dan ligamen (jaringan ikat). Masalah dengan salah satu dari struktur ini, atau dengan saraf di dalam atau di dekat leher, dapat menyebabkan nyeri leher.

Baca Juga: Cepat dan Efektif! 3 Jus Penurun Gula Darah Paling Ampuh, Wajib Coba!

Sakit atau nyeri leher ringan hingga sedang biasanya dapat diobati di rumah dan membaik dalam beberapa minggu, tetapi penting untuk segera mencari pertolongan medis jika Anda mengalami nyeri leher parah secara tiba-tiba karena cedera, seperti setelah kecelakaan mobil atau jatuh. Anda juga harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan jika, selain nyeri leher, Anda juga mengalami mati rasa atau kehilangan kekuatan di lengan atau tangan, atau nyeri yang menusuk di lengan.

Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com dari Everyday Health, berikut penjelasan seputar gejala nyeri leher, penyebab, pengobatan hingga pencegahannya di dalam artikel ini:

1. Tanda dan gejala nyeri leher

Nyeri leher dapat ditandai dengan gejala berikut:

* Sakit terus-menerus;

Baca Juga: Hati-hati, 4 Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Usus Buntu!

* Menusuk rasa sakit;

* Terbakar atau kesemutan;

* Kelembutan atau kepekaan terhadap tekanan ringan;

* Rasa sakit yang semakin parah saat Anda menahan kepala di satu tempat untuk sementara waktu;

* Otot tegang atau kejang.

Nyeri leher bisa bersifat aksial (sebagian besar terbatas pada leher) atau radikuler (meluas ke area seperti bahu atau lengan). Ini mungkin disertai dengan sakit kepala, atau mati rasa atau kesemutan di satu atau kedua lengan.

Nyeri leher juga bisa akut, berlangsung berhari-hari hingga berminggu-minggu, atau kronis, berlangsung lebih dari tiga bulan hingga beberapa tahun.

Baca Juga: Begini Tanda -Tanda Badan Butuh di Detox Menurut dr. Zaidul Akbar

2. Penyebab dan faktor risiko nyeri leher

Nyeri leher dapat disebabkan oleh berbagai kondisi kesehatan, di antaranya sebagai berikut:

* Otot tegang;

* Radang sendi;

* Disk hernia, degenerasi disk;

* Saraf terjepit dan taji tulang (kompresi saraf);

* Trauma atau cedera;

* Pertumbuhan, termasuk tumor dan kista (dalam kasus yang jarang terjadi).

Baca Juga: Ini Beberapa Jenis Sayuran yang Dapat Menurunkan Darah Tinggi

Faktor-faktor berikut diketahui meningkatkan risiko berkembangnya nyeri leher:

* Usia yang lebih tua;

* Tekanan mental

* Aktivitas fisik yang berat;

* Kelebihan berat badan atau obesitas;

* Menjadi seorang wanita;

* Mengemudi atau bepergian jarak jauh;

* Bekerja berjam-jam di depan komputer;

* Sering-seringlah membungkukkan leher, seperti melihat ponsel Anda;

* Membawa tas berat di tali bahu;

* Keselarasan yang buruk saat tidur;

* Merokok.

Baca Juga: Buah-buahan Enak yang Baik untuk Mencegah Hipertensi

3. Bagaimana nyeri leher didiagnosis?

Dokter Anda akan mendiagnosis kondisi Anda berdasarkan riwayat medis pribadi dan pemeriksaan fisik. Selama pemeriksaan ini, dokter Anda akan memeriksa kelembutan, mati rasa, dan kelemahan di leher Anda.

Dokter Anda juga akan bertanya tentang aktivitas rutin Anda, serta cedera sebelumnya yang mungkin menyebabkan masalah, seperti herniated disc.

Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin memutuskan bahwa tes pencitraan leher Anda diperlukan, seperti berikut ini:

Baca Juga: Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi PPPK Kemenag 2022 Diundur?, Ini Alasannya

- X-ray: Tes ini dapat mengungkap perubahan degeneratif yang mungkin memberi tekanan pada saraf.

- Computed Tomography (CT) Scan: Tes ini menggabungkan gambar X-ray untuk membuat penampang struktur yang mendetail di leher Anda.

- Magnetic Resonance Imaging (MRI): Medan magnet dan gelombang radio membuat gambar detail area tubuh Anda.

Tes lain yang dapat membantu diagnosis meliputi:

Baca Juga: Kemham Buka Rekrutmen Komcad 2023, Ini Syarat, Link Pendaftaran dan Hak yang Didapatkannya

- Studi Konduksi Saraf: Prosedur ini mengukur impuls saraf ketika sejumlah kecil arus listrik diterapkan, untuk mendeteksi saraf yang rusak.

- Elektromiografi (EMG): Tes ini melibatkan memasukkan elektroda jarum ke dalam otot untuk mengukur aktivitas listriknya, untuk membantu mendeteksi kerusakan saraf yang mengarah ke otot.

- Tes Darah: Penanda peradangan atau infeksi tertentu dapat membantu mengidentifikasi kondisi yang berkontribusi terhadap nyeri leher.

4. Prognosis nyeri leher

Baca Juga: Sebelum 31 Januari 2023 Lakukan Ini Agar PIP 2023 Cair Lagi!

Seberapa parah nyeri leher Anda, berapa lama berlangsung, dan seberapa besar kemungkinan sembuh dengan sendirinya akan bergantung pada kondisi yang mendasari yang menyebabkan rasa nyeri pada leher Anda.

Jika nyeri leher Anda disebabkan oleh otot yang tegang, kemungkinan besar akan merespons perawatan diri dan membaik seiring berjalannya waktu.

Tetapi kondisi yang lebih serius mungkin memerlukan perawatan berkelanjutan, prosedur, dan kemungkinan pembedahan untuk melihat peningkatan yang signifikan.

5. Durasi nyeri leher

Rasa sakit atau nyeri pada leher bisa akut, berlangsung berhari-hari hingga berminggu-minggu, atau kronis, berlangsung selama 12 minggu atau lebih. Berapa lama rasa nyeri leher Anda berlangsung, akan tergantung pada penyebab yang mendasari dan tingkat keparahannya.

Baca Juga: PIP 2023 Cair Lagi! Ini Cara Cek Nama dan Cara Daftar, Maksimal 31 Januari 2023 Wajib Lakukan Ini

Jika nyeri leher Anda berlangsung lebih lama dari beberapa hari atau semakin parah, atau jika mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, sebaiknya temui dokter Anda.

6. Pilihan pengobatan nyeri leher

Perawatan yang direkomendasikan untuk nyeri leher bervariasi dengan penyebab nyeri Anda. Secara umum, tujuan pengobatan adalah untuk menghilangkan rasa nyeri dan meningkatkan fungsi leher Anda kembali.

Sebagian besar bentuk nyeri leher ringan hingga sedang merespons perawatan diri dan perawatan konservatif dengan baik, biasanya dalam dua hingga tiga minggu. Jika rasa nyeri leher Anda masih belum teratasi, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan lain.

Pilihan perawatan diri yang dapat membantu mengatasi nyeri leher meliputi:

Baca Juga: 5 Lowongan Pekerjaan Anak Perusahaan PT Angkasa Pura II Untuk Lulusan SMA dan SMK

* Mengambil penghilang rasa sakit Over-The-Counter (OTC);

* Menggunakan paket panas atau es, atau bergantian di antara keduanya;

* Peregangan lembut dan latihan leher;

* Istirahat.

A. Kapan harus menemui dokter

Anda harus menghubungi dokter jika mengalami nyeri leher terus-menerus yang mengganggu pekerjaan atau aktivitas sehari-hari. Meskipun nyeri leher biasanya bukan keadaan darurat medis, Anda harus segera mencari pertolongan medis jika salah satu dari hal berikut ini terjadi pada nyeri Anda:

- Ini berkembang setelah kecelakaan atau trauma.

- Terjadi dengan mati rasa atau kesemutan di lengan, bahu, atau kaki.

- Itu terjadi dengan kelemahan di lengan atau kaki Anda.

- Anda mengalami sakit kepala, pusing, mual, atau muntah.

Baca Juga: Rekomendasi Handphone Gaming Terbaik Dengan Dukungan Spesifikasi Tinggi dan Hardware Canggih!

- Anda mengalami kehilangan kontrol kandung kemih atau usus.

- Anda menggigil, demam, atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.

B. Pilihan pengobatan

Obat OTC umum untuk membantu meredakan nyeri leher termasuk asetaminofen dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin atau ibuprofen. Jika opsi OTC tidak cukup kuat untuk rasa nyeri pada leher Anda, dokter Anda mungkin mempertimbangkan untuk meresepkan atau memberikan obat-obatan berikut:

- NSAID lainnya.

- Relaksan otot.

- Antidepresan trisiklik.

- Injeksi steroid.

C. Terapi fisik

Baca Juga: Weton-weton Paling Susah Ketemu Soulmate Menurut Primbon, Laki-laki dan Perempuan Harus Waspada

Beberapa kondisi yang menyebabkan nyeri leher, termasuk otot tegang, mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik. Fisioterapis dapat mengajari Anda latihan untuk membantu memperkuat otot di leher, serta membantu Anda memperbaiki postur dan kesejajaran. Perawatan berikut juga dapat diberikan oleh terapis fisik atau terapis lain:

- Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS): Terapi ini memberikan impuls listrik melalui kulit untuk membantu menghilangkan rasa sakit.

- Traksi: Terapi ini menggunakan alat khusus untuk meregangkan leher Anda dengan lembut, dan dapat membantu jika iritasi akar saraf adalah penyebab rasa sakit Anda.

D. Pembedahan

Pembedahan jarang diperlukan untuk nyeri leher tetapi mungkin disarankan jika Anda mengalami kompresi akar saraf atau sumsum tulang belakang. Untuk kondisi ini, pembedahan melibatkan pengangkatan jaringan yang menekan saraf. Pembedahan dapat dilakukan untuk memperbaiki cakram yang rusak atau terkompresi di tulang belakang Anda, atau untuk menyatukan tulang belakang saat memperbaiki cakram tidak memungkinkan.

Baca Juga: Pantas Kaya dan Rezeki Berlimpah, Ternyata 3 Weton Ini Dikawal Sang Leluhur Sakti, Kata Primbon Jawa

E. Terapi alternatif dan komplementer

Jika nyeri leher Anda disebabkan oleh artritis atau kondisi sendi terkait, mengonsumsi suplemen kunyit (kurkumin) mungkin akan membantu. Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen kunyit dapat memiliki efektivitas yang sama dengan obat NSAID tertentu untuk tujuan ini. Terapi alternatif lain yang dapat membantu mengatasi nyeri leher meliputi:

- Akupunktur.

- Perawatan kiropraktik.

- Pijat.

7. Pencegahan nyeri leher

Tidak semua nyeri leher dapat dicegah, tetapi menjaga postur tubuh yang baik –menjaga bahu lurus di atas pinggul dan telinga tepat di atas bahu– dapat membantu mengurangi kemungkinan Anda terkena nyeri leher.

Baca Juga: Percaya Dengan Kekuatan Doa! Cita-Cita 6 Weton Ini Mudah Terkabul Dalam Waktu Yang Tidak Lama

Modifikasi sederhana lainnya juga dapat membantu:

- Jika Anda bekerja di meja, sesuaikan pengaturan Anda sehingga monitor komputer Anda sejajar dengan mata dan lutut Anda sedikit lebih rendah dari pinggul saat Anda duduk.

- Hindari membawa tas berat di bahu Anda.

- Tidurlah dengan posisi kepala dan leher sejajar dengan bagian tubuh lainnya. The Mayo Clinic merekomendasikan Anda untuk mencoba tidur telentang dengan paha ditinggikan di atas bantal untuk meratakan otot tulang belakang Anda.

8. Komplikasi nyeri leher

Sakit atau nyeri leher dapat membuat Anda sulit menyelesaikan tugas sehari-hari, mulai dari mengendarai mobil hingga mengetik di komputer atau mengerjakan tugas dapur. Meskipun tidak mungkin sebagian besar bentuk nyeri leher akan menyebabkan kerusakan jangka panjang, sebaiknya temui dokter Anda jika Anda mengalami nyeri yang berlangsung lebih dari beberapa hari atau semakin memburuk seiring berjalannya waktu. Dokter Anda dapat memastikan Anda tidak memiliki kondisi mendasar yang serius yang memerlukan perawatan.***