Network
Minyak lavender diresapi dengan senyawa vital yang memberikan kelegaan dari gejala sakit kepala yang menyusahkan dan membuat Anda merasa tenang dan rileks.
Encerkan dengan minyak pembawa, oleskan ke titik nyeri dan pijat dengan lembut atau Anda cukup menghirupnya untuk mengatasi rasa sakit. Terapkan dalam proporsi kecil untuk mendapatkan hasil terbaik dan segera.
4. Latihan pernapasan
Sakit kepala dapat terjadi karena ketegangan dan stres yang selanjutnya dapat merusak saraf dan dapat ditenangkan dengan latihan pernapasan biasa.
Latihan pernapasan lebih lanjut melatih saraf Anda dan fokus pada pikiran Anda sambil menenangkan otot Anda.
Duduklah di tempat yang tenang dan ambil napas lembut yang berdenyut dan berikan diri Anda terapi relaksasi untuk mengurangi ketegangan otot.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Aquarius Tahun 2023, Cinta, Karir dan Keuangan Bakal Alami Hari-hari Bahagia
5. Minum teh
Tidak ada yang lebih menenangkan daripada secangkir teh panas dan beruap! Ini membawa kehangatan pada otot yang tegang dan membuat Anda rileks dengan damai.
