Network
Vitamin D bisa didapatkan suplemen, beberapa produk susu, maupun dari sinar matahari.
Sedangkan vitamin B bisa diperoleh dari ikan, sayuran hijau, susu, daging, dan buah.
“Nah, jika kalian memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, disarankan untuk meningkatkan asupan vitamin D dan B untuk menstabilkan siklus menstruasi kalian.
Namun, jika tips-tips tadi sudah dilakuan dan siklus menstruasi kalian. Namun jika tps-tips tadi sudah dilakukan dan siklusnya tetap tidak teratur maka segera konsultasikan ke dokter,” pungkas dr. Ema Surya Pertiwi.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Ema Surya Pertiwi mengenai 5 cara alamiah untuk melawan siklus menstruasi yang tak teratur.
Sekiranya pesan dr. Ema Surya Pertiwi bermanfaat, yuk sharing ke orang-orang tersayang.
Terima kasih.***
