Network
Dengan anda sering membaca, akan sangat baik untuk otak anda. Akan tetapi, tidak semua informasi itu baik buat otak anda. Jangan semuanya dibaca. Maka pada kasus ini dr. Sungadi Santoso menyarakan sebaiknya yang anda baca adalah tulisan yang berbau positif.
Baca Juga: Beberapa Makanan Enak dan Sehat Ini Bisa Dikonsumsi untuk Mencegah Penyakit Stroke
3. Terapi Musik.
Dalam kondisi tertentu, terapi music sangat membantu meringankan rasa sakit seperti leher kaku. Namun, musik yang harus anda dengarkan mengandung alunan melodi yang nyaman buat anda, melodi dengan ritme yang nyaman menurut anda. Hal tersebut akan mengaktifkan otak anda dan menghasilkan zat yang Namanya Zat Endorfin.
Zat tersebut, berfungsi dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh anda secara alami.
4. Terapi Silahturahim.
Pada saat anda sering bertemu dengan orang baik makan dengan sendirinya akan muncul energi positif. Hal tersebut dapat meningkatkan semangat anda. Jadi pada saat anda ingin bersilahturahmi, silakan berkumpul dengan orang yang mempunyai energi positif yang berfikiran positif.
5. Terapi Bakti Sosial.
Terkadang anda merasa sakit itu disebabkan rasa keegoisan anda sendiri. Pada kasus yang satu ini, dr. Sungadi Santoso menyarankan agar anda harus melakukan kegiatan seperti Bakti Sosial. Hal tersebut dapat menurunkan keegoisan anda.
Anda dapat berbagi cinta dan kasih kepada sesame, berbagi kepedulian kepada sesama, dengan cara beramal.
