Network
PORTAL SULUT – Setiap orang pasti tidak ingin mengalami yang namanya sakit. Akan tetapi beberapa diantara kita pasti akan merasakan sakit, seperti demam, pilek, nyeri tenggorokan, badan terasa sakit semua, pegal-pegal dan sakit lainnya.
Sakit semua itu diakibatkan karena masuk angin.
Pada keaadan seperti itu, dr. Sungadi Santoso memberikan 8 tips agar kita terhindar dari sakit, dikarenakan masuk angin sebagaimana dikutip Portal Sulut pada Youtube SB30 Health pada Minggu 1 Januari 2023.
Baca Juga: Selain Obat-obatan, Gerakan Mudah Ini Juga Bisa Mengatasi Rasa Sakit Pada Punggung Belakang!
1. Kurangi Frekuensi Terpapar Udara Dingin.
Seperti AC, jika kita terpapar terlalu lama, maka badan akan terasa tidak enak. Hal ini dapat menyebabkan flu, karena suhu tubuh kita yang seharusnya suhunya 36 derajat celsius sampai 37 derajat Celsius.
2. Kurangi Stres.
Apa dampak jika kita mengalami Stres yang berkepanjangan? Hal ini akan mengakibatkan system kekebalan tubuh menurun, imun menurun sehingga akan jatuh sakit.
3. Olahraga.
