Network
PORTAL SULUT - Buah yang satu ini merupakan jenis buah yang mudah ditemukan di berbagai daerah Indonesia.
Kedondong adalah buah yang jarang orang tahu sangat memiliki manfaat untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi pada buah kedondong dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit.
Baca Juga: Berikut Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Stres!
Dikutip Portalsulut.com dari channel YouTube Sehat secara alami, 6 Manfaa buah kedondong bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat buah kedondong bagi kesehatan.
1. Menangkal Radikal Bebas
Kedondong merupakan buah yang mengandung zat antioksidan yang memiliki manfaat untuk menetralisir radikal bebas.
Jumlah radikal bebas yang terlalu berlebihan dalam tubuh dapat menyebabkan Anda rentan terkena berbagai macam penyakit.
2. Membantu Kendalikan Kolesterol
Vitamin C yang terkandung dalam buah kedondong memiliki berbagai manfaat.
Salah satunya adalah untuk membantu menstabilkan kadar kolesterol dalam darah.
Vitamin C dapat membantu metabolisme kolesterol di tubuh untuk menjadi asam empedu.
Dengan begitu, kolesterol di dalam darah menjadi lebih stabil, sehingga terhindar dari risiko kesehatan yang lebih serius.
Baca Juga: dr. Yonian Gentilis Kusumasmara Jelaskan Perbedaan Asam Lambung dan Gerd, Berikut Cara Mengatasinya
3. Mencegah Penuaan Dini
Selain dapat menangkal radikal bebas, kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah kedondong juga bisa membantu mencegah penuaan dini.
Penuaan dini dapat menyebabkan wajah tampak terlihat lebih tua sebelum waktunya.
Tanda penuaan dini di wajah bisa berupa kerutan garis halus dan muncul bintik hitam di kulit.
4. Meningkatkan Imunitas
Dalam satu potong buah kedondong mengandung kadar vitamin C sekitar 30 mg.
Apabila Anda mengonsumsi setidaknya dua buah potong kedondong, maka kebutuhan harian akan vitamin C Anda dapat terpenuhi.
Dengan terpenuhinya kadar vitamin C, hal ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kedondong mengandung vitamin A sebanyak 233 IU.
Karena itulah, kedondong bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata Anda.***
