Ingin Anak Sehat?, Coba Makan Buah Pisang dan Rasakan Manfaatnya

1. Sumber energi

Pisang dianggap sebagai makanan yang mengandung karbohidrat sehingga dapat memberikan energi instan.

Anak-anak biasanya sangat aktif secara fisik sepanjang hari.

Sehingga buah ini sangatlah penting karena mereka akan lebih sangat cepat lelah dan membutuhkan banyak energi untuk melakukan banyak kegiatan.

Baca Juga: Tak Hanya Olahraga Saja, Membakar Lemak Bisa Dilakukan dengan Cara Minum Ini kata dr. Zaidul Akbar

Untuk menjaga tingkat energi mereka maka orangtua perlu memberi asupan pisang secara teratur.

2. Melancarkan pencernaan

Manfaat pisang selanjutnya adalah melancarkan pencernaan.

Kandungan serat pada buah pisang mampu meningkatkan kesehatan usus anak dan mencegah terjadinya gangguan pencernaan seperti sembelit.

Selain itu buah ini juga sangat cocok untuk dijadikan cemilan sehat disela-sela waktu menunggu jadwal makan utama tiba.

Kandungan serat dan zat pati pada pisang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga si kecil bisa terhindar dari kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat seperti coklat dan lainnya.

3. Menjaga kesehatan otak

Mengonsumsi buah pisang secara rutin baik untuk kesehatan otak anak.