Kolesterol Dijamin Hilang, Inilah 11 Buah yang Ampuh Turunka Kolesterol Dengan Cepat

PORTAL SULUT- Kolesterol tinggi tidak boleh disepelekan.

Pasalnya kondisi ini bisa menjadi tanda bahaya dan beresiko memicu berbagai gangguan kesehatan.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol salah satunya dengan mengatur pola makan.

Baca Juga: Babat Habis Kolesterol Tinggi! 7 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi Menurut dr. Saddam Ismail

Orang yang mengidap kolesterol tinggi disarankan untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu termasuk buah-buahan.

Jenis makanan yang satu ini memiliki banyak kandungan serat yang larut dalam air.

Serat dalam buah bisa mengikat asam empedu sehingga menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.

Dikutip Portal Sulut dari channel youtube Kunci Sehat, berikut 11 buah yang baik untuk turunkan kolesterol.

1. Alpukat

Buah alpukat dikenal akan kandungan lemak tak jenuh tunggalnya.