Network
Karena jeruk engandung vitamin C, karotenoid dan juga flavonoid.
Menurut dr. Saddam Ismail, mengkonsumsi jus jeruk secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Dokter Saddam Ismail juga menjelaskan untuk jangan mengomsumsi secara berlebihan dan jangan menambhkan gula lebih baik menggantinya dengan madu.
6. Jus alpukat
Buah alpukat bagus untuk menurunkan kolesterol dan bagus untuk kesehatan jantung.
Karena buah alpukat memiliki lemak baik atau lemak sehat.
Banyak orang yang salah ketika mengolah jus alpukat karena menambahkan gula jadi manfaatnya akan berkurang.
Baca Juga: Bolehkah Gugat Cerai Suami yang Ketahuan Selingkuh? Ini Menurut Abi Quraish Shihab
7. Kunyit asam
Menurut dr. Saddam Ismail, kunyit asam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
