Segera Hindari Makanan dan Minuman Ini Untuk Mengatasi Gagal Ginjal, Simak Penjelasan Dari dr. Saddam Ismail

Untuk orang dewasa kebutuhan protein yaitu 60-65 gtam perharinya.

Jika kita mengkonsumsi protein secara berlebihan maka hal tersebut akan membuat ginjal kita akan bekerja lebih keras sehingga fungsinya akan menurun.

4. Makanan tinggi fosfor

Fosfor sebenarnya memiliki peranan penting bagi tubuh kita seperti menguatkan jaringan tulang dan gigi, memberikan energi bagi tubuh, menghasilkan protein, memelihara otot, memelihara kesehatan saraf dan juga memelihara kesehatan jantung & ginjal.

Akan tetapi, jika mengkonsumsi makanan tinggi fosfor secara berlebihan, akan berbahaya untuk kesehatan gijal kita.

Menurut jurnal Advances in chronic kidney disease, mengkonsumsi makanan yang tinggi fosfor akan beresiko terhadap gangguan ginjal.

Demikian ulasan beberapa makanan yang harus diwaspadai agar tidak mudah terkena gagal ginjal.***