Menurut dr. Zaidul Akbar Inilah Jenis Makanan Penyebab Rasa Ngantuk Pada Pagi Hari

Dikutip Portalsulut.com di akun Snack Video SEHATERUS pada Rabu 14 Desember September 2022, berikut ulasannya.

Baca Juga: Cek Segera Nama Penerima BLT UMKM atau BPUM 2022, Bukan di eform.bri atau banpresbpum.id, Tapi di Sini

Pernahkah Anda merasa mengantuk pada pagi hari dan pada saat bekerja padahal sudah tidur semalaman?

Jika pernah, maka Anda sedang membaca tulisan yang tepat.

Pasalnya rasa mengantuk tersebut menurut dr. Zaidul Akbar disebabkan oleh beberapa makanan.

Beberapa makanan ini kata dr. Zaidul Akbar menjadi penyebab kita merasakan rasa mengantuk pada pagi hari.

Oleh sebab itu dr. Zaidul Akbar menyarankan bahwa bila Anda terbangun pada pagi hari maka hindarilah sarapan dengan memakan beberapa makanan ini.

Baca Juga: PT Elabram Systems Buka Loker Menjelang Akhir Tahun! Berikut Posisi Yang Ditawarkan Serta Persyaratannya

Adapun sarapan yang bisa membuat kita merasa mengantuk pada pagi hari itu adalah sarapan makanan yang banyak mengandung karbohidrat.

"Jangan banyak sarapan yang banyak mengandung karbohidrat tinggi dipagi hari," ungkap dr. Zaidul Akbar.