Network
Hindari makanan tinggi purin. Daging merah dan jeroan, seperti hati, sangat tinggi purinnya. Makanan laut kaya purin termasuk ikan teri, sarden, remis, kerang, trout, dan tuna.
Produk susu rendah lemak mungkin merupakan sumber protein yang lebih baik bagi orang yang rentan terhadap asam urat.
Baca Juga: Inilah 4 Weton Mandi Uang di Akhir Tahun 2022, Hidupnya Jadi Riang Gembira
Berolahraga secara teratur dan menurunkan berat badan. Menjaga tubuh Anda pada berat badan yang sehat mengurangi risiko asam urat.
Pilih aktivitas berdampak rendah seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang yang lebih nyaman untuk persendian Anda.***
