Network
PORTAL SULUT – Gula darah tinggi juga dikenal sebagai hiperglikemia adalah kondisi medis yang terjadi saat Anda memiliki kadar gula darah yang tinggi.
Gula darah tinggi terjadi ketika tubuh Anda memiliki terlalu sedikit insulin atau tidak dapat menggunakan insulin yang diproduksi dengan baik, yang sangat umum terjadi pada penderita diabetes.
Menurut Wexner Medical, penderita diabetes berjuang untuk mempertahankan kadar gula darah yang stabil karena lonjakan glukosa darah mereka.
Baca Juga: Jangan Takut Merantau! 5 Weton ini Sukses Besar di Kota Orang dan Mendapat Rezeki Berlimpah
Gula darah tinggi sering tidak menunjukkan gejala sampai glukosa darah seseorang naik di atas 180 hingga 200 miligram per desiliter.
Beberapa tanda awal gula darah tinggi termasuk rasa haus yang meningkat, sering buang air kecil, penglihatan kabur, dan kelelahan yang tidak biasa.
Gejala kadar gula darah tinggi selanjutnya termasuk mual dan muntah, kebingungan mulut kering, dan sakit perut.
Jika Anda memiliki gula darah tinggi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan pengobatan.
Dalam beberapa kasus, Anda dapat mengobati gula darah tinggi dengan pengobatan rumahan.
Namun, jika masalahnya serius, Anda mungkin memerlukan perawatan medis yang mendesak, terutama jika lonjakan tersebut disertai dengan mual, sakit perut, atau linglung.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Health Digest, terdapat dua cara tercepat untuk menurunkan gula darah tinggi. Pertama dengan mengonsumsi insulin sesuai resep dokter dan kedua lebih sering berolahraga.
Penting juga untuk menghindari pemicu gula darah tinggi seperti makanan dan minuman manis untuk mencegah lonjakan gula darah, kata Layanan Kesehatan Nasional (NHS).
Selain itu, cobalah untuk tetap terhidrasi atau cukup cairan sepanjang hari.
Wexner Medical menyarankan untuk mengonsumsi 30 ons air selama satu jam selama 2 hingga 4 jam.
Di artikel lain, Healthline menyarankan untuk memilih makanan indeks glikemik rendah (GI).
GI mengukur seberapa cepat karbohidrat dipecah dan diserap dalam tubuh Anda.
GI memberi peringkat makanan pada skala 1 sampai 100. Makanan yang lebih rendah dari 55 dapat digolongkan sebagai GI rendah.
Mereka termasuk makanan seperti lentil, jelai, gandum, dan yogurt Yunani tanpa pemanis.
Baca Juga: Konsisten ! Wirausaha Muda Mandiri (WMM) 2022 Cetak Kampiun Baru
Sumber tersebut juga menyarankan makan lebih banyak serat karena memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula.
Seperti banyak situasi medis lainnya, kadar gula darah tinggi yang tidak diobati dapat menyebabkan beberapa komplikasi jangka panjang.
Ini mungkin termasuk kerusakan saraf, masalah tulang atau persendian, dan kerusakan pada pembuluh darah. Komplikasi darurat mendesak lainnya termasuk ketoasidosis diabetik dan hiperglikemia hiperosmolar.
Menurut CDC, ketoasidosis diabetik berkembang ketika tubuh tidak dapat memproduksi cukup insulin.
Gejalanya bisa datang dengan cepat, terkadang dalam 24 jam dan termasuk sering buang air kecil, lemas, bingung, dan mual.
Baca Juga: Waktu Terbaik Menyikat Gigi, Sebelum Atau Sesudah Sarapan? Ini Kata Dokter Gigi
Keadaan hiperglikemik hiperosmolar adalah suatu kondisi yang terjadi ketika tubuh kita membuat insulin tetapi tidak bekerja dengan baik.
Dalam kasus seperti itu, kadar glukosa darah mungkin menjadi sangat tinggi, seringkali lebih dari 600 mg/dL, kata klinik tersebut.***
