Network
Tingkat ketakutan tertentu baik untuk Anda karena ini adalah "respons evolusioner yang membantu Anda bertahan hidup," kata Carmichael. "Dari sudut pandang psikologi evolusioner, manusia adalah tribal animals."
Tak hanya itu, seorang psikolog klinis di Vail Colorado, Jill Squyres, PhD, juga memberikan pendapatan bahwa bagi orang yang takut sendirian, itu sungguh ketakutan yang sangat kuat yang memiliki pengaruh besar pada cara hidup mereka.
Faktanya, "orang-orang yang merasa gugup ataupun takut ketika mereka sendirian dengan cepat bergabung kembali dengan suku atau klan mereka, sehingga mereka tidak akan terluka jika tidak ada yang membantu," tambah Squyres.
Anda tahu bahwa Anda sangat takut sendirian ketika Anda selalu merasa membutuhkan orang lain atau orang lain di sekitar Anda untuk merasa aman — bahkan di tempat yang seharusnya nyaman, seperti rumah Anda. Begitu Anda sendirian, Anda "mungkin merasa sangat kesepian, bosan, atau cemas," kata Squyres.
Jika ini terjadi beberapa kali, itu benar-benar normal. Tetapi jika Anda mulai memperhatikan pola ketakutan, kepanikan, atau kesedihan yang intens setiap kali Anda sendirian, katanya, ketidaknyamanan Anda parah.***
