Penyebab Kolesterol Tinggi Yang Harus Diwaspadai

Seseorang yang tidak menjalani tes mungkin mengalami serangan jantung tanpa peringatan, karena mereka tidak tahu bahwa mereka memiliki kadar kolesterol tinggi. Tes rutin dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung.

Baca Juga: Jodoh Sudah Dekat, Inilah 9 Arti Mimpi Cium Bibir Wanita

Sebuah laporan dari Harvard Health telah mengidentifikasi sejumlah makanan yang secara aktif menurunkan kadar kolesterol yakni gandum dan biji-bijian utuh, Kacang, terong dan okra, minyak sayur (canola, bunga matahari), buah-buahan terutama apel, anggur, stroberi, dan jeruk, makanan berbahan dasar kedelai,  ikan terutama salmon, tuna, dan sarden dan makanan kaya serat.***