Network
Penumpukan kolesterol adalah bagian dari proses yang mempersempit arteri, yang disebut aterosklerosis. Pada aterosklerosis, plak terbentuk dan menyebabkan pembatasan aliran darah.
Baca Juga: Menarik! Ternyata Ini Arti Mimpi Celana Dalam Dicuri Orang, Hal-hal Baik Ini Akan Dialami
Mengurangi asupan lemak dalam makanan membantu mengelola kadar kolesterol.
Secara khusus, akan sangat membantu untuk membatasi makanan yang mengandung:
Kolesterol: makanan hewani, daging, dan keju.
Lemak jenuh: produk susu, cokelat, makanan yang dipanggang, digoreng, dan makanan olahan.
Lemak trans: makanan yang digoreng dan diproses.
Kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat menyebabkan kadar LDL darah tinggi. Faktor genetik dapat berkontribusi terhadap kolesterol tinggi. Orang dengan kondisi bawaan hiperkolesterolemia familial memiliki kadar LDL yang sangat tinggi.
Kondisi lain yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi, termasuk diabetes, penyakit hati, ginjal, sindrom ovarium polikistik, kehamilan dan kondisi lain yang meningkatkan kadar hormon wanita dan kelenjar tiroid kurang aktif.
Seseorang dengan kadar kolesterol tinggi seringkali tidak memiliki tanda atau gejala, tetapi skrining rutin dan tes darah rutin dapat membantu mendeteksi kadar tinggi.
