Network
- Terlalu bergantung pada teknologi
Terlalu sering menghabiskan waktu dengan bermain gadget ternyata dapat menimbulkan kelemahan daya pikir pada otak.
Hal ini karena kecanggihan yang ditawarkan smartphone membuat anda menjadi malas untuk melakukan berbagai kegiatan.
Sebab dengan adanya smartphone, anda dapat lebih mudah melakukan berbagai kegiatan tersebut.
- Rebahan sepanjang hari
Rebahan kadang dilihat sebagai reward setelah berjam-jam berkutat dengan pekerjaan.
Baca Juga: Tidak Perlu Cuci Darah! Ramuan Herbal Ini Bisa Atasi Ginjal Rusak, Menurut dr. Zaidul Akbar
Kalau sesekali dilakukan sih sebenarnya rebahan tidak membawa masalah namun bahan menjadi kebiasaan bahkan sampai dilakukan seharian yang membuat anda tidak melakukan apa-apa hal ini tidak akan baik untuk otak.
Anda disarankan untuk memberikan tantangan buat otak dan mencoba aktivitas baru karena hal tersebut terbukti bisa menurunkan resiko kehilangan memori.
- Melewatkan sarapan
Kebiasaan melewatkan sarapan jelas berakibat buruk untuk otak.
Kemungkinan anda merasa lemas, cepat marah, dan lesu akibat otot tidak memperoleh cukup glukosa untuk bekerja.
Di samping itu menurutnya kalau anda kurang fokus kemungkinan anda kekurangan cairan Kenapa karena 80% otak terdiri dari cairan sehingga hidrasi sangat berperan apalagi saat memulai hari.
