Anda Ingin Mempunyai Gigi Yang Sehat? Konsumsi Makanan dan Minuman Kaya akan Florida Ini!

Baca Juga: Kedermawanan yang Dimilikinya Membuat 3 Shio Ini Diguyur Rezeki Sampai Meluber, Paling Disayang Dewi Fortuna

Kismis memang memiliki rasa yang manis dan tekstur yang lembut.

Namun dibalik rasanya yang manis ini, ternyata Kismis memiliki kandungan Florida yang tinggi.

Di dalam 80 gram Kismis, terkandung 0,16 MG Florida.

Jumlah ini setara dengan 5,3% kebutuhan harian orang dewasa, bahkan selain mengandung Florida, Kismis juga mengandung vitamin E, vitamin C, vitamin K, dan juga mengandung vitamin B6.

4. Udang

Sebagian besar sumber Florida berasal dari makanan laut.

Ini disebabkan karena Florida banyak terdapat pada air laut dalam bentuk natrium Florida, salah satunya ialah udang.

Baca Juga: Terjal dan Berliku! 5 Weton Ini Harus Siap untuk Jatuh Bangun Sebelum Mencapai Kesuksesan kata Primbon Jawa

Dalam 100 gram udang segar, mengandung 0,2 MG Florida.