Network
3. Jeruk nipis
Flavonoid dalam jeruk seperti esperidin, diosmin, quercetin, dan lainnya, memiliki efek anti peradangan, anti alergi, serta anti nyeri.
Kandungan tersebut dapat mempengaruhi metabolisme asam arakidonat dan perilisan histamin.
Selain itu, salah satu sifat flavonoid secara fisiologisnya pada tanaman juga berperan sebagai anti jamur dan antivirus.
Baca Juga: 7 Cara Hilangkan Kembung di Perut Setelah Makan Besar, Nomor 1 Tidak Disangka!
Jus jeruk sebanyak 750 ML per hari, dapat mengurangi lemak darah.
Sedangkan kandungan eksperidin dan vitamin C di dalamnya, memiliki potensi untuk meningkatkan imunitas tubuh.
4. Madu
Campuran madu pada berbagai rempah untuk mencegah imunitas, tak hanya sebagai pemanis baru dapat menambahkan banyak manfaat ramuan bagi kesehatan.
Madu memiliki kandungan fitokimia berupa plafonnoid, fenolik, acid, ascorpicacid, dan lain sebagainya.
