Wajib Coba! Cara Atasi Muntaber Secara Alami

1. Kelapa

Daging kelapa mengandung protein dan karbohidrat yang tinggi.

Hal ini bisa membantu menguatkan stamina tubuh selama sakit.

Air kelapa juga bisa menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang karena gejala muntaber.

Namun minum air kelapa saja tidak cukup untuk menggantikan cairan tubuh selama muntaber.

Jumlah cairan tubuh yang keluar saat kita muntah dan diare itu cukup banyak maka itu kita tetap harus mengonsumsi air putih.

Baca Juga: Hasil Studi! Makan Ini Bisa Mencegah dan Menghentikan Kanker Payudara

2. Pisang

Karena tinggi serat sederhana vitamin B6, folat, kalium, karbohidrat, kompleks penderita muntaber disarankan untuk makan pisang.

Serat pisang sangat mudah dicerna oleh usus yang sedang beradang sehingga tidak akan memperberat kerjanya.

Selain itu pisang juga menggantikan potasium yang hilang dari gejala muntah dan diare yang dirasakan dan juga dapat menguatkan lapisan lambung dari bakteri atau virus muntaber.

Vitamin C dan karbohidrat dari pisang membantu memberikan asupan lebih banyak energi supaya kita tidak mudah merasa lemas.