Network
Sebaliknya, sakit kepala sekunder memiliki penyebab mendasar yang terpisah, seperti cedera kepala atau penghentian kafein secara tiba-tiba.
Berikut ini beberapa jenis sakit kepala yang paling umum, bersama dengan penyebab, pengobatan, pencegahan seperti dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Medical News Today.
Baca Juga: 5 Zodiak Ini Punya Potensi Jadi Bos Besar Hingga Kaya Raya Di Tahun 2023, Ini Bukankah Zodiakmu!
1. Sakit kepala tipe tegang
Sakit kepala tipe tegang mempengaruhi kebanyakan orang pada suatu waktu. Sakit kepala ini hadir sebagai rasa sakit yang tumpul dan konstan di kedua sisi kepala. Gejala lain dapat meliputi tegang di wajah, kepala, leher, dan bahu; perasaan tertekan di belakang mata; dan kepekaan terhadap cahaya dan suara;
Sakit kepala ini bisa berlangsung dari 30 menit sampai beberapa jam.
Apa yang menyebabkan sakit kepala tegang tidak jelas, tetapi stres, kecemasan, dan depresi adalah pemicu umum.
Pemicu lainnya termasuk dehidrasi, kurang olahraga, kualitas tidur yang kurang, melewatkan makan dan ketegangan mata.
Perubahan gaya hidup dan beberapa perawatan dapat membantu mencegah sakit kepala tegang.
Ini dapat mencakup tidur yang cukup, olahraga teratur dan peregangan, memperbaiki postur duduk dan berdiri, menjalani tes mata, manajemen stres, kecemasan, atau depresi.
