Inilah 6 Jenis Makanan Bisa Bikin Cepat Tua

3.Gula Berlebih

Konsumsi terlalu banyak gula tambahan bukan hanya dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, konsumsi gula tambahan juga dikaitkan oleh ahli dengan penurunan kesehatan kulit secara kasatmata.

Pola makan tinggi gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah, dan memicu resistensi insulin, yang dikaitkan dengan diabetes, penyakit jantung, hingga resiko stroke dan dapat memecah kolagen pada kulit yang membuat penampilan terlihat lebih tidak sehat.

Pernyataan ini juga diperkuat oleh penelitian yang pernah dipublikasikan pada The American journal of clinical nutrition.

Dalam penelitian tersebut, ditemukan bahwa konsumsi makanan olahan yang tinggi gula, dikaitkan dengan pelemahan pada orang dewasa.

Baca Juga: Bahaya, Kurang Konsumsi Buah dan Sayuran Dapat Memicu Penyakit ini!

4.Daging Gosong

Walaupun enak bagi beberapa orang, makanan yang satu ini ternyata bisa bikin anda cepat tua.

Hal ini karena bagian gosong pada daging barbeque atau burger anda, mungkin mengandung zat yang disebut hidrokarbon proinflamasi.

Zat tersebut membawa masalah bagi kulit karena bisa merusak kolagen.