Network
PORTAL SULUT - Wah, minum kopi ternyata bisa menjaga kesehatan otak dan kondisi kognitif kita.
Minum kopi memang berpotensi mengganggu tidur, namun ada dampak positif pada kesehatan otak dan kognitif kita.
"Efek menguntungkan dari kopi pada otak adalah kemampuannya untuk meningkatkan fungsi otak dan kognitif," ujar Trista Best, ahli gizi, dikutip dari Eatthis.
Baca Juga: Ronaldo Hampir Berseragam Manchester City, Sosok Ini Bikin CR7 Bertahan di MU
Dia menjelaskan, kafein mendorong pelepasan neurotransmiter yang bermanfaat termasuk dopamin, serotonin, dan noradrenalin.
Hal tersebut, lanjut Best, menghasilkan peningkatan waktu reaksi, suasana hati, pemahaman, dan rentang perhatian.
Kandungan kopi, yakni kafein, telah terbukti memiliki efek kognitif yang positif.
Penelitian lebih lanjut saat ini sedang dilakukan pada kemungkinan bahwa beberapa manfaat kognitif ini juga berasal dari kopi tanpa kafein.
Artinya, antioksidan dalam minuman ini juga dapat memainkan peran besar.
Kesehatan otak
