Buah yang Bisa Menurunkan Resiko kanker Payudara

Karotenoid yang ada di aneka jeruk adalah beta kripto satin dan beta karoten.

Sedangkan flavonoid anti oksidan yang dikandung antara square setin dan naringin.

Semua kandungan itu menghasilkan nutrisi untuk antioksidan, anti kanker dan antiinflamasi.

Bahkan menurut 5 penelitian kepada 8000 orang yang rajin mengonsumsi aneka jeruk terdapat penurunan risiko kanker payudara sebesar 10% dari yang tidak mengonsumsinya.

2. Jenis buah berry

Buah seperti strawberry, blueberry, blackberry, rasberry dan sejenisnya sangat baik juga untuk mengurangi resiko terkena kanker payudara.

Dimana buah-buahan ini mengandung flavonoid dan antosianin yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Baca Juga: Konsumsi Daun Sakti Ini, Darah Tinggi Turun Seketika, Menurut dr. Zaidul Akbar

Menurut penelitian yang dilakukan pada 75.000 perempuan mereka yang banyak mengonsumsi berry memiliki resiko lebih kecil untuk mendapatkan reseptor estrogen negatif yang menyebabkan kanker payudara.

3. Buah peach

Buah peach telah diteliti sangat baik untuk melindungi diri dari kanker payudara.

Menurut penelitian mereka yang mengonsumsi dua porsi setiap minggu bisa menurunkan risiko sebesar 41% ini disebabkan dari poli antioksidan yang terkandung di dalam buah peach bisa menekan perkembangan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.