Network
Analisis 2019 lebih lanjut melaporkan bahwa konsumsi kopi menurunkan risiko asam urat, dan dapat melakukannya secara independen dari penurunan kadar asam urat serum.
Namun, hanya karena penelitian menunjukkan korelasi antara konsumsi kopi yang lebih tinggi dan risiko asam urat yang lebih rendah, ini tidak berarti bahwa kopi menyebabkan risiko yang lebih rendah.
5. Makanan yang seimbang
Diet seimbang yang mengandung berbagai makanan padat nutrisi dapat bantu turunkan asam urat dan mengurangi risiko seseorang terkena asam urat.
Pola makan nabati dapat manfaat khusus untuk penderita asam urat.
Banyak buah dan sayuran kaya akan antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan.
Baca Juga: Redakan Asam Urat dengan Lima Cara Sederhana, Termasuk Minum Kopi
6. Air lemon
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa menambahkan jus dua lemon segar ke dalam 2 liter air setiap hari mengurangi asam urat.
