Network
Namun jika kalian sering beraktivitas fisik tinggi, sering lari, olahraga, maka kebutuhan cairannya lebih banyak juga.
2. Rosella
Rosella sendiri itu mengandung bahan-bahan aktif seperti phenolic acids, hydroxycitric acid, hibiscus acid dan anthocyanins.
Dengan bahan aktif tersebut rosella terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar kreatinin, asam urat, kalsium, natrium dan fosfat di dalam urine.
Mencegah infeksi bakteri di saluran kencing, menjaga perlindungan dan kerusakan pada ginjal, serta mencegah terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga: Anak Diare, Gak Usah Bingung! Inilah 5 Buah Pereda Diare Pada Anak, Wajib Coba
Biasanya diseduh dalam bentuk teh ataupun es rosella.
Disarankan untuk mengkonsumsi tanpa gula untuk mendapatkan hasil optimal dari rosella.
3. Jeruk nipis
Sebenarnya tidak hanya jeruk nipis saja, golongan citrus itu bisa membantu meluruhkan batu ginjal.
