Network
PORTAL SULUT - Orang yang gemuk biasanya ingin menguruskan badan.
Tapi bagi orang yang terlalu kurus pasti juga bertanya-tanya bagaimana cara agar bisa gemuk.
Beberapa orang yang susah untuk menaikkan berat badan sebenarnya tidak selalu masalah genetik yang jadi pemicunya.
Baca Juga: Pernakah Anda Bermimpi Digigit Kucing? Ini 7 Artinya
Ternyata ada beberapa kebiasaan yang membuat susah gemuk tanpa disadari oleh kebanyakan orang.
Lantas kebiasaan apa sajakah itu?
Simak pembahasan selengkapnya dalam artikel kali ini agar bisa menghindari kebiasaan yang dimaksud.
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Halosehat, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Stres
Baca Juga: MENGERIKAN! Wanita Ini Suka Datang Ke Rumah Kita Saat Waktu Maghrib
Kalau beberapa orang bisa saja bertambah gemuk gara-gara stres dan makan banyak menjadi pelariannya.
Namun sebagian yang lain terbiasa stres dan tak dapat mengelolanya dengan baik, malah berpengaruh pada berat badan yang turun.
Orang yang stres rata-rata menjadi mudah malas untuk makan, cenderung bosan makan makanan yang biasa dikonsumsi serta malas memasak.
2. Lupa makan
Lupa makan dapat berkaitan dengan stres, dimana seseorang yang larut dalam pemikirannya menjadi kerap melewatkan jam makan.
Baca Juga: 7 Tanggal Lahir Wanita Ini Selalu Dapat Keberuntungan dan Rezeki Berlimpah Sejak Lahir
Jika terlalu sering lupa makan, jangan heean kebiasaan ini malah menjadi berat badan mudah turun dan juga susah naik.
3. Kebanyakan olahraga
Tubuh memang perlu olahraga, karena bila kurang olahraga pada dasarnya berbahaya bagi tubuh kita.
Hanya saja olahraga yang berlebihan dan kebanyakan pun tidak baik, apalagi bagi yang ingin menggemukkan badan.
Susah gemuk juga bisa terjadi karena terbiasa banyak berolahraga, apalagi jika metabolisme tubuh bekerja dengan baik dan cepat.
Baca Juga: Sempat Mencicipi Kesusahan, 4 Weton Lahir Ini Ternyata Adalah Calon Saudagar Yang Kaya Raya
4. Aktivitas fisik dan otak berlebih
Mungkin bagi diri sendiri beraktivitas padat itu biasa, padahal segala hal yang menguras fisik dan otak tanpa disadari dapat menjadikan tubuh susah untuk gemuk.
Jika hal ini diimbangi dengan makan sedikit dan suka lupa makan, jangan heran kalau akhirnya berat badan terus merosot dan tak kunjung menggemuk.
5. Kurang tidur
Beberapa orang yang kebiasaan begadang atau kurang tidur memang disebutkan mampu memicu kegemukan.
Namun tentunya jika hal ini dilakukan sambil ngemil terus-menerus.
Baca Juga: Kejaksaan RI Butuh 229 Nakes pada Seleksi PPPK 2022, Penempatan Seluruh Indonesia!
Sementara bagi orang-orang yang kurang tidur, suka begadang, tapi tak makan, jangan heran kalau tubuh jadi kurus dan susah gemuk.
Itulah beberapa kebiasaan yang menyebabkan seseorang susah gemuk.
Semoga bermanfaat.***
