Network
PORTAL SULUT - Tak semua camilan bisa bredampak buruk bagi kesehatan. Banyak makanan ringan yang justru menyehatkan.
Beberapa di antara camilan itu bahkan terbukti bisa memperlambat penuaan. Jadi, tak ada rugunya menyediakan camilan tersebut di rumah.
Tak dapat dipungkiri makanan sangat memengaruhi kondisi kesehatan kita secara keseluruhan, bisa berdampak baik atau sebaliknya.
Baca Juga: Rahasia Cepat Dapat Momongan Ala Dokter Boyke, Ternyata Ada hari Baiknya
Diet pun secara keseluruhan tentu dapat berperan dalam mempercepat proses penuaan.
Seperti dilansir dari laman Eat This via PMJ News, berikut lima camilan sehat untuk memperlambat penuaan.
1. Hummus dan Sayuran
Sepiring hummus dan sayuran sederhana adalah camilan super cepat dan mudah yang juga sehat dan penuh nutrisi bermanfaat.
Camilan ini menyediakan lemak sehat dan antioksidan, yang keduanya merupakan kontributor utama kesehatan otak.
Semua sayuran dapat menyediakan antioksidan dan vitamin yang unik, tetapi beberapa yang dikenal sebagai yang terbaik dalam memperlambat penuaan adalah sayuran berdaun gelap, paprika, dan brokoli.
