Network
Sayuran hijau juga merupakan makanan kaya serat.
Baca Juga: Jangan Sampai Tambah Parah, Beberapa Cara Sederhana untuk Atasi Kecemasan
Selain bagus untuk pencernaan serat juga membantu membersihkan kulit dan mengatur produksi minyak.
Agar wajah tidak berminyak konsumsilah sayur seperti bayam, brokoli dan kale yang memiliki serat tinggi dan nutrisi penting lainnya.
2. Alpukat
Buah alpukat memang sering menjadi bahan dalam pembuatan produk perawatan kulit karena mengandung zat dan nutrisi yang bermanfaat bagi kulit seperti vitamin E dan vitamin C.
Alpukat juga mengandung antioksidan dan asam lemak yang sehat untuk kulit serta mencegah produksi minyak berlebih.
Selain dimakan langsung kamu juga bisa menggunakan alpukat sebagai masker untuk mengatasi kulit berminyak.
Baca Juga: Petaka Pesta Halloween Itaewon: Pertengkaran Pengguna Narkoba Bikin Kacau, 151 Nyawa Melayang
3. Ikan
