Network
Konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga berpengaruh terhadap peningkatan lemak di bagian perut.
Baca Juga: Dipayungi Mantra Ajaib, 5 Weton Ini akan Hidup Kaya Raya dan Rezekinya Sulit Surut
Tak hanya itu, konsumsi jenis minuman ini secara terus-menerus juga dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan lain seperti hepatitis sirosis bahkan kanker.
4. Mengelola stres dengan baik
Cara mengecilkan perut buncit tanpa olahraga yang juga penting dilakukan adalah mengelola stres dengan baik.
Pasalnya, stres berlebihan dapat berkontribusi terhadap penumpukan lemak di perut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kadar hormon stres yang tinggi bisa meningkatkan nafsu makan dan mendorong penyimpanan lemak perut.
Jadi lakukanlah aktivitas menyenangkan yang dapat menghilangkan stress misalnya yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
Baca Juga: Segera Buang 7 Benda ini dari Dalam Rumah, Penyebab Rezeki Seret dan Kesialan Menurut Primbon Jawa
5. Mencukupi waktu tidur
