Network
PORTAL SULUT- Luka lambung disebut juga Tukak lambung, merupakan peradangan pada bagian dinding lambung.
Pada gejala yang normal kondisi ini hanya menimbulkan rasa nyeri pada lambung namun pada kondisi akut bisa saja terjadi pendarahan.
Tukak lambung bisa menyerang siapa saja mulai dari anak anak, remaja, hingga dewasa bahkan lansia yang paling beresiko terserang gangguan kesehatan ini.
Baca Juga: Inilah 5 Mimpi Pertanda Akan Dapat Rezeki Besar Menurut Primbon Jawa
Gejala yang sering muncul adalah perut terasa nyeri karena iritasi dari lambung yang menyentuh luka.
Pada beberapa kondisi rasa nyeri bisa menyebar hingga ke leher, pusar dan punggung.
Tidak hanya itu, kondisi ini memburuk pada malam hari dan ketika perut sedang kosong.
Neberapa pengidap juga merasakan adanya nyeri pada bagian ulu hati, mual dan nafsu makan berkurang.
Meski begitu Penyakit ini cenderung tidak menunjukkan gejala hingga tiba pada tahap yang lebih akut.
Baca Juga: 7 Shio Beruntung, Diramal Akan Kaya Mendadak di Akhir Tahun 2022
Jadi kamu perlu ke dokter apabila mengalami perubahan pada warna tinja menjadi hitam, muntah darah dan rasa sakit yang tidak meledak.
Bisa jadi kamu mengalami pendarahan pada bagian lambung.
Tukak lambung muncul karena infeksi bakteri atau penggunaan obat anti-inflamasi yang bersifat non steroid.
Seperti aspirin,.diklofenak atau Ibuprofen.
Penyakit ini semakin memburuk dengan kebiasaan atau pola hidup yang tidak sehat.
Baca Juga: 7 Hewan Peliharaan yang Bisa Membawa Keberuntungan Dalam Hidup
Seperti mengkonsumsi minuman beralkohol, stress berkepanjangan, dan juga merokok.
Tukak lambung dapat membuat perut menjadi tidak nyaman.
Terlebih jika timbul rasa nyeri, maka dari itu supaya tidak terjadi kamu bisa melakukan tindakan pencegahan seperti berikut.
Dilansir portal sulut dari channel youtube ASTV official pada tanggal 26 Oktober 2022
1. Biasakan pola hidup sehat
Baca Juga: Yuk Cek Wtonmu! Inilah 5 Weton Titisan Panglima Macan Putih
Pola makan asupan nutrisi dan hidup sehat menjadi hal yang paling penting.
Mengkonsumsi minuman beralkohol, makanan berlemak, seperti gorengan atau makanan bersantan memicu terjadinya kenaikan asam lambung.
Begitu pula dengan merokok yang menghambat penyembuhan tukak lambung.
Sebagai gantinya kamu bisa mengkonsumsi makanan kaya probiotik seperti keju dan tahu.
Hindari susu karena meski bisa mengurangi rasa nyeri pada lambung setelahnya terjadi peningkatan asam pada organ ini yang membuat rasa nyeri semakin berlipat ganda.
Baca Juga: Akibat Terlalu Baik, 3 Shio Pria Sering Bikin Wanita Baper dan Jadi Salah Sangka
2. Hindari stres berlebihan
Stress berlebihan bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung dengan cepat.
Terlebih jika kamu memiliki gaya hidup yang tidak sehat.
Tidak hanya merusak lambung stress juga bisa memicu terjadinya depresi dan berbagai gangguan kesehatan lainnya seperti stroke, jantung, diabetes dan obesitas.
Oleh karenanya hindari stres berlebihan dengan terus berpikir positif, gunakan waktu luang untuk melakukan aktivitas menarik jangan lupa untuk beristirahat cukup dan menghindari begadang. 3.Hindari makanan pedas dan asam.
Baca Juga: Generasi Emas! Inilah 7 Weton Anak Punya Punya Masa Depan Cerah
Tidak hanya makanan berlemak dan bersantan makanan pedas dan asam juga menjadi pemicu naiknya asam lambung yang mengakibatkan tukak lambung.
Bukan berarti kamu tidak boleh mengkonsumsinya kamu hanya perlu membatasi asupan yang masuk kedalam tubuh sebaiknya kamu perbanyak sayuran dan buah. Tetapi jangan pilih buah yang asam.
3. Hindari soda
Jika kamu suka minuman bersoda mulai sekarang sebaiknya kamu membatasi atau bahkan menghindari konsumsi minuman yang satu ini.
Baca Juga: Punya Energi Wahyu Kemakmuran, Inilah 4 Weton Paling Berjaya Sampai Tua,
Selain bisa memicu tingginya asam lambung karena gas dari karbonasi minuman bersoda juga mengandung gula atau pemanis buatan yang tinggi.
Sehingga turut memicu terjadinya diabetes dan obesitas.
Itulah beberapa tindakan pencegahan yang bisa kamu lakukan agar terhindar dari tukak lambung.***
