Network
Baca Juga: Di Luar Dugaan! Cukup Konsumsi 1 dari 6 Buah Ini Kista Tuntas dan Hancur sampai ke Akar-akarnya
Kamu bisa mengkukus atau menjadikan kedua jenis sayuran hijau sebagai salad sayur.
Kandungan alkali dalam sayur hijau tersebut bermanfaat bagi saluran pencernaan.
Selain itu, saluran hijau memiliki kandungan lemak dan gula rendah untuk membantu menurunkan resiko gejala asam lambung.
3. Yogurt
Yogurt dapat membantu meringankan gejala asam lambung yang naik.
Kandungan probiotik dalam yogurt bisa meningkatkan imun tubuh sehingga kesehatan tubuh lebih maksimal.
Pilihlah jenis yogurt plain yang tanpa tambahan gula dan perasa untuk merasakan manfaat yang lebih optimal.
Baca Juga: Arti Kedutan Kaki Kanan dan Kiri Menurut Primbon Jawa, Pertanda Ada Kabar Baik
4. Oatmeal
