Network
PORTAL SULUT - Minum jus nanas memang bisa menyegarkan. Namun selain manis nan lezat, jus nanas juga ternyata bisa mengurangi peradangan.
Inflamasi atau peradangan dapat diasakan, misalnya berat badan tambah, kelelahan, nyeri sendi, masalah kulit, atau masalah pencernaan.
Pada saat itu, peradangan mungkin berperan sebagai bagian dalam pertahanan tubuh dengan memompa zat inflamasi untuk mengatasi cedera dan penyakit.
Baca Juga: Berapa Harga Uang Rp20.000 Tahun 1992? Ini Harga Kolektor
Respon imun inflamasi jangka pendek membantu kita menangkis serangan.
Namun dalam jangka panjang peradangan kronis bisa merusak sel-sel kita.
Kondisi tersebut bisa diperparah dengan gaya hidup yang tidak sehat, misalnya paparan asap tembakau, bahan kimia, daging merah, alkohol, makanan manis, gorengan dan makanan olahan,
Mengubah kebiasaan gaya hidup yang tida sehat adalah cara yang efektif untuk mendinginkan peradangan kita.
Salah satu cara termudah untuk memulai adalah dengan memilih minuman yang menurut ilmu pengetahuan akan mengurangi peradangan, salah satunya jus nanas.
Mengutip laman Eatthis.com, salah satu anti-inflamsi yang paling banyak diteliti dan paling kuat adalah bromelain, enzim yang banyak ditemukan dalam nanas.
Sebuah tinjauan studi tentang bromelain dalam jurnal Foods pada tahun 2021 mengeksplorasi banyak kemungkinan efek terapeutiknya.
