Network
Salah satu manfaat menakjubkan dari jahe yakni mampu membakar lemak di perut secara efisien.
Jahe juga meningkatkan kadar kolesterol HDL baik dalam darah.
Tak heran jika jahe mampu memperbaiki sistem pencernaan dan mampu menurunkan berat badan.
Berdasarkan riset dari Institute for human Nutrition di Columbia University menemukan bahwa mengonsumsi jahe bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Manfaat Kulit Alpukat Bagi Kesehatan
Akibatnya, kita cenderung tidak makan lebih banyak nantinya.
Riset tersebut juga membuktikan bahwa jahe bisa menekan nafsu makan karena dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang dibakar.
Langkah selanjutnya, potong-potong jahe dan lemon menjadi beberapa bagian.
Buah lemon yang kaya serat, bebas lemak, rendah sodium, dan rendah kolesterol dinilai sangat tepat untuk membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit.
Mengonsumsi buah lemon juga bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dan menjaga keseimbangan hormon.
