Inilah 9 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol

PORTAL SULUT- Dalam ilmu kesehatan, tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membantu pembentukan sel-sel sehat.

Hanya saja kadar kolesterol yang telah melampau tinggi, justru malah bisa menyebabkan pembentukan plak yang dapat menyumbat pembuluh darah.

Sehingga, bisa meningkatkan resiko terkenanya penyakit kronis seperti stroke dan penyakit jantung.

Baca Juga: Tak Selalu Aman, Waspada Efek Samping dari Empat Suplemen Ini, Ada yang Pecah Jadi Sianida dalam Tubuh

Salah satu cara mencegah resiko yang disebabkan oleh kolesterol tinggi adalah dengan mengendalikan makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh.

Ternyata makanan dan minuman yang biasa kita temukan sehari-hari bisa dijadikan sebagai makanan penghancur kolesterol.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Kunci Sehat pada tanggal 15 Oktober 2022.

Berikut  9 makanan dan minuman penurun kolestrol:

1. Bawang putih

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah mengurangi kadar kolesterol dan memperlambat perkembangan aterosklerosis.