Network
Ini dapat membantu dalam menangani cedera akut serta peradangan dan pembengkakan yang mungkin terjadi.
Kamu dapat mengoleskan es ke bagian yang terkena baik sebagai kompres es atau mandi es.
2. Pijat bagian tengah alis
Titik-titik tekanan adalah cara yang terkenal untuk mendapatkan bantuan sementara dari semua jenis rasa sakit dan stres, dan salah satunya terletak di antara alis kita yang disebut hall of impression point.
Menerapkan tekanan atau memijat area ini adalah tips yang bagus untuk menghilangkan stres dan kecemasan dari tubuhmu.
3. Pijat telinga
Titik tekanan lain yang dapat dirangsang untuk menghilangkan stres dan kecemasan dari tubuh terletak di telinga kita.
Dikenal sebagai titik gerbang surgawi, memijat telinga dan memberikan tekanan lembut pada titik ini akan membantu mengatasi stres.
4. Makan oatmeal
Oat adalah makanan yang sangat sehat yang harus kita masukkan ke dalam makanan kita, tetapi salah satu manfaat oatmeal yang belum diketahui adalah efek relaksasinya.
