Network
PORTAL SULUT- Hipertensi merupakan kondisi ketika tekanan darah mengalami peningkatan gangguan kesehatan ini dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang bisa mengakibatkan komplikasi mulai dari penyakit jantung hingga stroke.
Berita baiknya hipertensi dapat dicegah salah satunya dengan menerapkan pola makan sehat.
Pola makan yang dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi adalah makanan yang kaya akan kalium, magnesium, serat dan rendah sodium yang banyak dimiliki buah dan sayur.
Baca Juga: Ramuan Dasyat Agar Cepat Hamil dari dr. Zaidul Akbar, Untuk Suami dan Istri
Meski secara langsung dapat menurunkan hipertensi buah-buahan ini bisa membantu mencegah tekanan darah tinggi serta komplikasinya.
Berikut adalah buah-buahan yang baik untuk mencegah hipertensi.
Dilansir portal sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami pada tanggal 12 Oktober 2022
- Aneka buah Berry
Buah Berry khususnya blueberry diketahui kaya akan flavonoid.
Sebuah penelitian yang diterbitkan di The American turn offline dapat mencegah hipertensi dan membantu menurunkan tekanan darah.
