Network
"Contohnya seperti makanan yang terlalu asin, keripik, makanan kalengan, kentang goreng, mie instan, bumbu-bumbu instan itu semua tinggi akan natrium," ucap dr. Ema Surya Pertiwi.
Selain itu, kata dia, jenis makanan ini bisa meningkatkan tekanan darah.
Dan kelebihan natrium bisa meningkatkan pengeluaran kalsium pada tubuh.
"Yang jika terlalu berlebihan akan meningkatkan resiko batu ginjal," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Makanan tinggi protein
Menurutnya, diet dengan makanan tinggi protein itu terbukti bagus sekali untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain itu bisa menjaga kesehatan jantung menstabilkan gula darah.
Namun ternyata jika dilakukan secara berlebihan dan berkepanjangan.
Makan menurut dr. Ema Surya Pertiwi, protein sendiri ketika dipecah itu akan terbentuk urea dan kreatinin.
Dimana ketika berlebihan akan merusak kinerja ginjal untuk menyaring urea maupun kreatinin.
