Network
Setelah air rebusan tersebut hangat, maka resep alami tersebut siap untuk diminum.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar meminum ramuan yang diberi nama ultimate jahe ini tepat sesaat sebelum tidur.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Ciplukan Untuk Kesehatan
“Selain untuk mencegah insomnia, ramuan herbal ini juga bermanfaat untuk membuat badan bugar ketika bangun tidur,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar ini dikarenakan tidur kita menjadi lebih berkualitas karena meminum ramuan ultimate jahe tersebut.
Selain itu, dengan rutin mengonsumsi ramuan ultimate jahe dapat juga mengobati gangguan tidur lainnya seperti stres.
“Seperti diketahui, pandan memiliki senyawa sedatif yang berfungsi sebagai penenang, sehingga sangat cocok jika dikonsumsi sebagai pencegah insomnia dan gangguan tidur lainnya,” kata dr. Zaidul Akbar.
Nah, Itulah penjelasan mengenai resep alami untuk yang mengalami insomnia menurut dr. Zaidul Akbar.***
