Network
1. Kalsium dan vitamin D dapat meringankan rasa sakit
Ada studi dimana terbukti bahwa vitamin D dapat meredakan nyeri sendi.
Juga tercatat bahwa persendian mulai lebih sakit ketika kekurangannya tidak diobati.
Untuk itu sangat penting untuk mengonsumsi vitamin D dengar kalsium.
Baca Juga: Obati Sebelum Gagal Ginjal, Penyebab dan Gejala Infeksi Saluran Kemih
Hal itu mungkin tidak akan menyembuhkan Anda, tapi dapat mengurangi peradangan dan membuat tulang Anda menjadi kuat,
2. Diet dengan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan
Tahukah Anda, diet yang tepat yang direkomendasikan oleh dokter akan meredakan nyeri sendi.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu hal tersebut.
Baca Juga: Ingin Sehat! Perbanyak Konsumsi Makanan Laut Ini, Kaya Vitamin A Yang Baik Bagi Kesehatan
