Network
Yogurt juga merupakan makanan yang lembut sehingga, cocok untuk dikonsumsi pengidap sariawan yang sulit menelan makanan.
Selain kaya akan probiotik, yogurt juga tinggi akan nutrisi lain yang baik bagi kesehatan tubuh.
Seperti protein, vitamin B, dan kalsium.
- Makanan tinggi zat besi
Penting diketahui bahwa kurangnya asupan zat besi pada tubuh juga dapat menjadi penyebab timbulnya sariawan.
Baca Juga: Inilah Gejala Kolesterol Tinggi di Usia Muda, dan Cara Mencegahnya
Untuk mengatasinya, kamu dapat mengkonsumsi beberapa makanan yang kaya akan zat besi.
Misalnya seperti daging sapi, tiram, hati ayam, kalkun, wijen labu, kentang, dan brokoli.
Selain untuk meredakan sariawan, makanan yang kaya akan zat besi juga dapat menguatkan tulang dan otot pada tubuh.
Semoga bermanfaat.***
