Network
3. Buah alpukat
Buah alpukat secara khusus bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Biasanya pasien stroke kadar kolesterolnya tinggi.
Selain itu alpukat juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bisa membantu Recovery pada pasien stroke.
Buah alpukat ini bisa dikonsumsi dengan dosis sekitar 200-300 gram setiap harinya untuk membantu menstabilkan kadar kolesterol pada penderita stroke.
Buah alpukat juga kaya akan asam oleat, asam oleat ini dibutuhkan oleh otak untuk mencerna informasi dan mengerjakan tugas-tugas yang sulit seperti menghitung, berbicara, berpikir, ataupun memori.
Setelah menjaga penyakit kronis agar stabil dari hipertensi diabetes maupun kolesterol maka kita bisa menambahkan nutrisi nutrisi optimal pada penderita stroke.
Makanan yang mempercepat proses penyembuhan stroke adalah makanan yang mempromosikan brain-derived neurotrophic factor atau BDNF.
BDNF Ini adalah protein yang sangat penting untuk membantu pertumbuhan sel-sel otak baru dan meningkatkan koneksi saraf-saraf pada otak.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Solusi Jitu Menurunkan Kolesterol Tinggi Ala dr. Zaidul Akbar
