Network
Selain itu, buah bit kaya akan antioksidan yang bisa membantu mempercepat recovery pada penderita stroke.
Buah bit bisa dikonsumsi setiap malam hari dan diawasi tekanan darahnya jika mengkonsumsi obat-obatan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Makan Beberapa Kali dalam Porsi Kecil Atau Sedikit dengan Porsi Besar Yang Baik Untuk Diet?
Mengkonsumsi buah bit bisa menstabilkan tekanan darah tinggi maka selanjutnya bisa mengkonsultasikan ke dokter agar obat hipertensinya dikurangi dosisnya, jadi mengandalkan konsumsi buah Bit.
2. Makanan rendah gula
Biasanya pasien stroke dengan diabetes itu harus menjaga kadar gulanya tetap stabil.
Salah satu contohnya seperti mengganti nasi dengan oatmeal atau beras merah.
Oatmeal ini bisa digunakan saat sarapan pagi ataupun makan malam, cukup tiga ataupun empat sendok makan untuk membantu menstabilkan gula darah.
Oatmeal juga bagus untuk membantu menurunkan kolesterol pada penderita penyakit stroke.
Selain itu oatmeal juga kaya akan asam lemak omega-3 yang bagus untuk recovery pada pasien penyakit stroke.
