Network
PORTAL SULUT - Makanan sangat penting bagi tubuh manusia, semasa kecil kita sudah diperkenalkan dengan makanan sehat, yaitu 4 sehat dan 5 sempurna.
Makanan yang sehat pastinya bersih, memiliki gizi yang baik dan seimbang dan tidak mengandung zat berbahaya.
Keseimbangan makanan sehat adalah makanan yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin.
Baca Juga: Tak Disangka! 5 Tanaman Herbal Ini Bisa Meredakan Asam Urat
Melansir dari kanal YouTube Halodoc, dijelaskan bahwa asupan nutrisi bagi tubuh bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan.
Sangat disarankan agar mengonsumsi beragam menu supaya dapat menunjang pertmbuhuhan dan perkembangan tubuh.
Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang berbeda dapat memberikan nutrisi, sehingga kandungan gizi yang diperlukan dapat terpenuhi.
Berikut disebutkan beberapa jenis makanan yang sehat bagi tubuh kita.
Sayur-sayuran yang berwarna hijau adalah makanan dengan peringkat pertama yang ada kandungan nutrisi lengkap.
