Network
PORTAL SULUT - Kenali 6 penyebab kemandulan pada pria yang sering tidak disadari.
Terdapat 6 penyebab yang merupakan kebiasaan banyak pria yang menjadi sebab kemandulan.
Agar tidak terjadi kemandulan, sebaiknya kenali dan jauhi 6 penyebab ini.
Baca Juga: Hati-hati! 9 Makanan yang Tak Boleh Dipanaskan Ulang, Ada yang Dapat Menyebabkan Kanker
Hal tersebut diungkap oleh dr. Ema Surya Pertiwi dalam salah satu video di YouTube-nya.
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, terdapat 6 penyebab yang dalam hal ini adalah kebiasaan sehari-hari.
Dirinya memperingatkan agar menghentikan 7 kebiasaan tidak baik ini agar kualitas sperma menjadi bagus dan tidak rusak.
Lantas, apa saja 6 kebisaan pria yang dimaksud dr. Ema Surya Pertiwi itu?
Banyak pria yang tidak menyadari bahwa ada beberapa kebiasaan mereka yang justru membuat sulit mendapatkan keturunan.
Pasalnya, kebiasaan-kebiasaan itu dapat menurunkan bahkan merusak sebagian sperma atau air mani.
Agar kualitas sperma lebih baik, dr. Ema Surya Pertiwi sarankan untuk menghentikan kebiasaan-kebiasaan itu.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari video di channel YouTube Emasuperr yang diunggah pada 4 Desember 2018, berikut 7 penyebab itu.
1. mengonsumsi munuman yang mengandung alkohol dan caffein
jika seorang pria mengonsumsi kopi lebih dari 5 gelas atau cangkir per hari, akan mempengaruhi kesubuhran air mani atau sperma.
Selain itu, makan makanan yang mengandung caffein lebih dari 500 miligram per hari, akan menurunkan kualitas sperma seorang pria.
Oleh karena itu, mengonsumsi kopi ada baiknya dalam batas yang aman, agar kualitas sperma tetap terjaga.
Lebih parah lagi, kualitas sperma akan menurun hingga 60 persen jika seorang pria mengonsumsi minuman alkhol.
Jadi bagi setiap pria yang ingin punya keturunan, sebaiknya menjaga kualitas sperma menjadi lebih baik dengan menghindari kebiasaan buruk.
2. Berendam atau mandi di air panas
Pada dasarnya, sperma diproduksi lewat suhu yang lebih redah daripada tubuh.
Menurut dr. Ema, mandi atau berendam di air panas dapat menyebabkan produksi air mani menjadi lebih sedikit.
Bahkan karena suhu panas tersebut, membuat banyak sperma yang rusak akibat suhu yang terlalu tinggi.
3. Demam tinggi
Ternyata demam tinggi mempengaruhi kualitas sperma pria.
Seperti dijelaskan sebelumnya bahwa sperma diproduksi dengan suhu yang lebih rendah daripada suhu tubuh.
Ketika demam tinggi, suhu tubuh akan meningkat sampai dengan 30 sampai 40 derajat celcius.
Hal itu lantas akan mempengaruhi kualitas sperma, kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Ketika seorang pria mengalami demam tinggi selama 2 hari, itu butuh 2 sampai dengan 3 bulan untuk memulihkan kualitas sperma.
4. Kurang tidur
Seorang pria yang tidur kurang dari 6 jam sehari, atau tidur namun sesekali terbangun akan menurunkan kualitas sperma.
Oleh karena itu, bagi pria yang hobi begadang, sebaiknya dihentikan jika ingin memiliki kualitas sperma yang baik.
5. Kurang mengonsumsi ikan
Pria yang banyak mengonsumsi ikan setiap hari, akan memiliki kualitas sperma yang bagus ketimbang yang kurang makan ikan.
Jadi kepada setiap pria, jika ingin subur dan ingin memperbaiki kualitas sperma, perbanyak mengonsumsi ikan yang mengandung omega 3.
6. Kebiasaan menyimpah handphone di saku celana dan meletakan laptop di paha
Kebiasaan ini kata dr. Ema bisa mengurangi kualitas sperma atau kesuburan pria.
Kebiasaan itu dapat mengurangi produksi sperma, menurunkan kualitas sperma, dan membuat sperma bergerak lebih lambat.
Pasalnya, itu karena tingginya pengaruh aktivitas elektromagnetik dan radiasi dari ponsel dan leptop yang diletakkan dekat dengan alat vital pria.
Demikian ulasan soal 6 penyebab kemandulan pada pria yang sering tidak disadari.***
